Stop met roken en leef zonder sigaretten, hypnose helpt.
Ontdek hoe hypnose je kan helpen om definitief te stoppen met roken. Hypnose Vlaanderen biedt hypnose-experts met jarenlange ervaring en bewezen kunde in Antwerpen, Limburg, Vlaams Brabant, West Vlaanderen en Oost Vlaanderen.
De valse vriend ontmaskerd
Veel rokers beschouwen een sigaret als een vertrouwde metgezel, die momenten van rust, troost en persoonlijke tijd biedt, en zelfs een geluksgevoel door dopamine veroorzaakt. In werkelijkheid is dit echter een schadelijke metgezel, die niet alleen uw energie uitput, maar ook uw conditie verslechtert, uw ademhaling aantast en uw lichaam van binnenuit beschadigt. Vergelijkbaar met een onbetrouwbare vriend, ondermijnt het uw gezondheid, verlaagt het uw energieniveau en brengt het financiële kosten met zich mee.
Rokershuid met AI filter
Wanneer een cliënt tot de conclusie komt dat het gebruik niet langer wenselijk is, vormt dit het aangewezen moment om actie te ondernemen. Hoewel er wellicht geen 'perfect' moment bestaat om te stoppen met drugsgebruik, komt er onvermijdelijk een moment waarop men vastberaden besluit: dit is voldoende. Op dat cruciale punt kan de ondersteuning van het onderbewustzijn een essentiële rol spelen. Wanneer men de bereidheid toont om te stoppen en het onderbewustzijn op deze doelstelling afstemt, vergroot dit aanzienlijk de kans op een succesvolle beëindiging van het gebruik.
Roken activeert een specifiek gen dat verantwoordelijk is voor de productie van enzymen die collageen afbreken. Daarnaast vermindert nicotine de hoeveelheid vitamine C in het lichaam. Vitamine C speelt een essentiële rol bij de aanmaak van collageen. Een tekort aan collageen resulteert in een vermindering van de elasticiteit van de huid, wat kan leiden tot de vorming van rimpels en plooien.
Rokershuid zonder AI filter
Hypnose: Een echte vriend
Hypnose biedt een waardevol moment van rust en een diepgaande verbinding met uzelf. Het fungeert als een krachtig hulpmiddel: uw energieniveau wordt verhoogd, uw ademhaling wordt rustiger, en u voelt zich zowel fysiek als mentaal versterkt en vitaal. Hypnose kan bijdragen aan een duurzaam gevoel van welzijn en balans in uw leven. Daarnaast levert het financiële voordelen op, doordat u minder uitgeeft en daardoor meer financiële ruimte creëert. Meer innerlijke rust, meer persoonlijke vrijheid en meer financiële ademruimte – dat is de bewezen kracht van hypnose. Wist u dat rokers doorgaans meer stress ervaren dan niet-rokers? In feite verlangt vrijwel iedere roker ernaar om te stoppen en de vrijheid te ervaren die daarbij hoort.
Klaar om te stoppen?
Er is geen specifieke voorbereiding vereist – plan uw sessie eenvoudig en direct in. Neem uw rookwaren mee naar uw afspraak op uw laatste rookdag, of verwijder deze vooraf. Zie deze dag mentaal als het definitieve einde van uw rookgewoonte. Uw specialist kan uw rookwaren benutten om u op een effectieve manier te begeleiden. Zorg ervoor dat er geen rookwaren binnen handbereik zijn om verleidingen te minimaliseren. Wat niet zichtbaar is, is gemakkelijker te weerstaan. Hoewel momenten van zwakte kunnen optreden, kunt u door vooraf maatregelen te treffen het risico op terugval aanzienlijk verkleinen. Dit is een waardevolle investering waar u zichzelf later dankbaar voor zult zijn.
Geef overgebleven rookwaren niet aan anderen – dit kan worden vergeleken met het doorgeven van schadelijke stoffen. Zelfs wanneer zij roken, is het belangrijk uzelf af te vragen: zou u bij een ontwenningsproces van heroïne middelen doorgeven? Hoogstwaarschijnlijk niet. Bescherm uzelf én uw omgeving door weloverwogen en verantwoord te handelen.
Wat zijn de cijfers?
- In 2018 rookte ongeveer 1 op de 5 Belgen. 15% van hen rookte dagelijks. In 2008 rookte nog 20% van de rokers dagelijks.
- Van alle sterfgevallen wordt 1 op de 5 veroorzaakt door aandoeningen die te maken hebben met roken.
- De helft van alle rokers overlijdt aan de gevolgen van roken.
- Tabak is wereldwijd verantwoordelijk voor 5,4 miljoen doden per jaar. Dat is 1 dode per 5,8 seconden.
- Kies een stopdatum.
- Neem best een periode zonder veel stress.
- Stop in één keer.
- Dat lukt doorgaans beter dan langzaam minderen.
- Doe al je sigaretten weg.
- Verwijder voor de stopdatum alle sigaretten uit je huis, jassen, tassen en auto.
- Haal je lijstje met voordelen van stoppen met roken boven.
- Dit kan je op moeilijke momenten herlezen.
- Zorg voor afleiding.
- Bedenk wat je op moeilijke momenten kan doen, zodat je niet gaat roken.
Een gezonde long versus een rokerslong
Binnen 20 minuten
Je bloeddruk en hartslag beginnen te normaliseren.
Binnen 12 uur
Het zuurstofpeil in je bloed wordt weer normaal.
Na 1 dag
- Het koolstofmonoxide (CO) is uit je lichaam verdwenen.
- Je longen verwijderen slijm, asdeeltjes en ander afval van het roken.
Binnen 2 dagen
- Er zit geen nicotine meer in je lichaam.
- Je reuk- en smaakvermogen zijn verbeterd.
Binnen 3 dagen
- Je kan makkelijker ademen.
- Je hebt meer energie.
Na 1-3 maanden
- Je bloedcirculatie verbetert.
- Je stress vermindert.
- Je slaapkwaliteit verbetert.
Na 3-9 maanden
Je longcapaciteit is met 5-10% toegenomen.
Na 5 jaar
Je hebt de helft minder kans op een hartinfarct.
Na 10 jaar
- Je hebt de helft minder kans om longkanker te krijgen dan een blijvende roker.
- Je hebt nu nog maar evenveel kans op een hartinfarct als iemand die nooit gerookt heeft.