Hypnose tegen nagelbijten | Hypnose Vlaanderen
Hypnose kan een effectieve manier zijn om nagelbijten aan te pakken. In vergelijking met methoden zoals bittere nagellak of pleisters, die enkel het symptoom bestrijden, richt hypnose zich op de onderliggende oorzaak van de gewoonte.
De Kracht van Hypnose bij Nagelbijten
Onder nagels kunnen tientallen tot honderden duizenden bacteriën per nagel aanwezig zijn, waaronder ziekteverwekkers. Bij nagelbijten vergroot de kans dat die bacteriën in je mond of in wondjes terechtkomen.
Bittere nagellak of pleisters kunnen tijdelijk helpen, maar ze pakken de drang of spanning achter het nagelbijten niet aan. Hypnose werkt rechtstreeks met het onderbewuste, waar het automatisme van nagelbijten vastzit, waardoor de gewoonte écht herprogrammeerd kan worden.
Wat te Verwachten Tijdens een Hypnose Sessie
Bij Hypnose Vlaanderen kun je tijdens een hypnosesessie tegen nagelbijten het volgende verwachten:
Kennismaking en intake: We starten met een gesprek over je nagelbijtgedrag. Wanneer doe je het, wat triggert het, en wat heb je al geprobeerd om te stoppen? Samen stellen we een concreet doel: wil je volledig stoppen of vooral je gedrag onder controle hebben tijdens stressvolle momenten?
Uitleg over hypnose: Je krijgt een heldere uitleg over wat hypnose inhoudt en wat het niet is. Zo voel je je op je gemak en weet je dat je altijd zelf gedeeltelijk de regie houdt.
De hypnose: De hypnotiseur helpt je een ontspannen en gefocuste staat te bereiken. In deze staat krijgt je onderbewuste positieve suggesties: om je nagels met rust te laten, spanning anders te verwerken, en trots te zijn op gezonde, verzorgde nagels.
Verankering en zelfhypnose: Je leert eenvoudige technieken, zoals zelfhypnose, om thuis verder te oefenen. Dit helpt je om de veranderingen te versterken en het resultaat duurzaam te maken.
Afronding en nazorg: Na de sessie word je weer volledig alert en bespreken we hoe je de sessie hebt ervaren. Je krijgt praktische tips om je nieuwe gewoonte te ondersteunen en blijvend succes te boeken.
Wetenschappelijke weetjes
Hoeveel bacteriën?
-
Onder de vingernagels zitten gemiddeld veel meer bacteriën dan op de handpalmen of vingertoppen.
Studies hebben aangetoond dat tot wel honderden duizenden bacteriën per nagel aanwezig kunnen zijn. -
In een studie bij ziekenhuispersoneel bleek dat lange nagels en kunstnagels vaak nog meer bacteriën vasthouden, zelfs na handenwassen.
-
Een onderzoek vond o.a. bacteriën zoals Staphylococcus aureus, Pseudomonas, E. coli en gisten zoals Candida onder nagels van gezonde mensen.
Stop met nagelbijten
Wil je eindelijk afrekenen met nagelbijten? Bij Hypnose Vlaanderen vind je de deskundige begeleiding en effectieve technieken om deze gewoonte voorgoed achter je te laten.
Snelle en blijvende resultaten bij hardnekkige gewoontes
-
Veel van onze cliënten merken al na één of enkele sessies een significante afname van de drang om te bijten.
-
Bij traditionele wilskracht-methodes is terugval vaak een probleem door diepgewortelde reflexen. Hypnose pakt juist deze reflexen aan.
-
Zelfhypnose helpt je om je nieuwe, gezonde gewoonte blijvend te versterken.
