Gewichtsbeheersing met Hypnotherapie
Steeds meer mensen zoeken een natuurlijke manier om gewicht te beheersen, zonder medicatie zoals Ozempic. Bij Hypnose Vlaanderen helpen ervaren experts je van binnenuit te veranderen.
Met hypnose versterk je je eetgedrag, motivatie en mindset duurzaam — zonder bijwerkingen of jojo-effect.
🎥 Bekijk op deze pagina hoe Christel Mol met hypnose 35 kilo verloor — zonder dieet, zonder strijd.
⚠️ Ozempic: niet zonder risico — kies voor een veilige, natuurlijke aanpak met hypnose
De hype rond Ozempic klinkt veelbelovend: snel gewicht verliezen zonder moeite. Maar wat velen niet weten, is dat Ozempic eigenlijk een medicijn voor diabetespatiënten is, en het gebruik ervan zonder medische noodzaak gevaarlijk kan zijn.
Steeds meer mensen melden ernstige bijwerkingen zoals misselijkheid, vermoeidheid, spierafbraak, galstenen en zelfs ontstekingen aan de alvleesklier. Bovendien keert het gewicht vaak terug zodra men stopt met het medicijn — soms zelfs met extra kilo’s erbij.
Bij Hypnose Vlaanderen geloven we in een gezonde en duurzame aanpak. Hypnose helpt je het eetgedrag bij de bron aan te pakken — zonder pillen, zonder honger, zonder risico. Je leert luisteren naar je lichaam, gezondere keuzes maken en volhouden op een natuurlijke manier.
De uitdagingen van gewichtsbeheersing
Veel mensen worstelen met stress eten, emotie-eten of eten uit verveling, en hebben moeite met motivatie of een negatief zelfbeeld. Hypnotherapie kan helpen deze automatische eetgewoonten te doorbreken, motivatie en zelfdiscipline te versterken, stress te verminderen en een positief zelfbeeld te ontwikkelen. Zo ondersteunt hypnose duurzame gewichtsbeheersing en gezonde keuzes. Onderzoek suggereert dat hypnose als aanvulling op cognitieve gedragsinterventies iets kan bijdragen aan gewichtsverlies, vooral op de langere termijn. Effecten zijn vaak gematigd en hypnose werkt het beste in combinatie met leefstijl- en dieetinterventies
Succesverhalen
Ik had al wel over hypnose gelezen, maar dan dacht ik, ja het zal wel. Tot een nicht van mijn man haar verhaal op fb plaatste. ik stond versteld van wat ik zag. Heb onmiddellijk een afspraak gemaakt bij Laurien. 27 juli 22 had ik mijn 1 ste sessie, wist niet wat ik kon verwachten, Laurien stelde me wel gerust. Toen ik buiten kwam voelde ik al een groot verschil, is raar om uit te leggen, ik had zin in “water” en de zin in zoet was eigenlijk al weg. Tijdens de 2 de sessie werd de virtuele maagband geplaatst en de 3 de keer werd de zelfhypnose uitgelegd. We zijn nu 8 maanden verder en 25 kilo lichter. Heb veel meer energie, heb ook niet het gevoel dat ik dieet, ik eet nog 3 kleinere maaltijden per dag, maar enkel als ik “echt” honger heb, niet omdat het 12 u is, als mijn honger weg is kan ik gemakkelijk stoppen met eten. Nu neem ik de tijd om te eten, nimmer rechtstaand in de keuken. Ik ben blij dat ik de stap gezet heb, ik ben trots op mezelf. Als ik het moeilijker had of vragen had kon ik Laurien steeds een berichtje sturen.
Jouw dankbare klant Heidi
Virtuele Maagband Hypnotherapie
De Virtuele Maagband is een hypnotherapieprogramma dat cliënten helpt bij portie controle, gezonde eetgewoonten en duurzaam gewichtsverlies, zonder operatie. Het programma bestaat uit vier wekelijkse sessies waarin via hypnotische suggesties gedragsverandering in het onderbewustzijn wordt gestimuleerd.
Wist je?: Dat de eerste klinische proef werd uitgevoerd bij The Kerry Hypnotherapy Clinic in Ierland, waar deelnemers opmerkelijke resultaten behaalden, zoals blijvende veranderingen in eetgedrag en gewichtsverlies.
Voeding en suiker: een verborgen verslaving
Onderzoek toont aan dat suiker een verslavend effect kan hebben, vergelijkbaar met drugs of gokken. Voedingsmiddelen met veel suiker activeren het beloningscentrum in de hersenen, wat cravings en overeten versterkt. Dit verklaart waarom veel mensen het moeilijk vinden om gezond te eten of gewicht te verliezen.
Hypnose kan helpen deze onbewuste patronen te doorbreken, waardoor cliënten controle krijgen over hun eetgedrag en duurzame resultaten kunnen behalen.
🎥 35 kilo lichter – dankzij hypnose, niet door wilskracht - hypnose expert Laurien
Onder begeleiding van hypnose-expert Laurien Schildermans uit Balen verloor Christine Mol 35 kilo in één jaar — zonder dieet, strijd of schuldgevoel.
Via hypnotherapie, de virtuele maagring en krachtige hypnose veranderde Christine haar relatie met eten én met zichzelf.
🎥 Bekijk hoe hypnose haar hielp om rust, controle en zelfvertrouwen terug te vinden — en hoe duurzame verandering moeiteloos kan voelen.
Virtuele Maagband Hypnose (Virtual Gastric Band)
Foto: Hypno Jens en Sheila Granger 'Hypnotic'2025
Opleiding Virtuele Maagband (Sheila Granger)
Hypnotiseurs die de practitioner‑opleiding voor de Virtuele Maagband van Sheila Granger wensen te volgen, kunnen in België terecht bij de aanbieder die deze opleiding officieel aanbiedt: Hypnose Centrum België.
Hypnose Vlaanderen is een onafhankelijk platform en verstrekt enkel informatie over de beschikbare opleidingen in Vlaanderen. Wij tonen geen voorkeur voor specifieke centra, maar geven een overzicht van wat momenteel beschikbaar is voor geïnteresseerde professionals.
Meer informatie over de opleiding en inschrijving
De Virtuele Maagband, een nieuwe hypnotherapie-interventie, wordt sinds 2012 toegepast in klinieken zoals The Kerry Hypnotherapy Clinic in Ierland.
Ontwikkeld door de Britse hypnotherapeut Sheila Granger, is deze methode populair bij klinieken zoals Kerry Hypnotherapy Clinic omdat het de enige hypnotherapie-techniek met klinisch bewezen resultaten is.
Klinische proeven
-
In een eerste proef werkte Sheila Granger met 25 vrijwilligers van verschillende leeftijden, geslachten en lichaamsvormen.
-
Zij volgden één uur per week hypnotherapie over drie weken.
-
De groep verloor gezamenlijk meer dan 14 stone (~88 kg) en bijna iedereen rapporteerde een verandering in eetgewoonten.
-
-
In een vervolgonderzoek bij een huisartspraktijk werden 10 patiënten begeleid, waarvan sommigen eerder geen maagoperatie konden krijgen via de NHS.
-
9 van de 10 patiënten bereikten positieve resultaten.
-
Momenteel wordt het programma verder onderzocht in samenwerking met Hull University en Hull York Medical School.
Hoe werkt de Virtuele Maagband?
-
Het programma bestaat uit vier sessies hypnotherapie, normaal op wekelijkse basis.
-
De nadruk ligt op gezond en duurzaam gewichtsverlies, zodat cliënten hun eetgewoonten permanent kunnen veranderen en hun ideale gewicht kunnen bereiken.
-
Er vindt geen fysieke ingreep plaats; alles gebeurt via hypnotische suggestie op het onderbewustzijn.
-
In vergelijking met een echte maagbandoperatie is deze methode veilig en betaalbaar.
Voor wie is het geschikt?
-
Mensen die op een veilige manier willen afvallen zonder operatie.
-
Cliënten die geen toegang hebben tot chirurgische ingrepen of deze niet kunnen betalen.
-
Personen die geïnteresseerd zijn in duurzame gedragsverandering en gezonde eetgewoonten.
⚠️ Kritische noot
Hoewel de eerste proeven veelbelovend zijn, zijn de studies klein en nog niet volledig peer-reviewed gepubliceerd. Het is daarom belangrijk om te beseffen dat resultaten kunnen variëren en dat begeleiding door een erkende hypnotherapeut essentieel is voor een veilig en effectief traject.
🔹 Conclusie
De Virtuele Maagband is een innovatieve hypnotherapie-interventie die kan helpen bij afvallen door gedragsverandering en eetgewoonten, zonder chirurgie. In combinatie met gezonde voeding en levensstijl kan het een effectief hulpmiddel zijn voor mensen die een duurzaam resultaat nastreven.
“Onderzoek laat zien dat hypnose een waardevolle aanvulling kan zijn op gedragsmatige programma’s voor gewichtsverlies. Meta-analyses laten zien dat deelnemers die hypnose kregen vaak meer gewicht verliezen dan deelnemers zonder hypnose — in één overzicht was het gemiddelde gewichtsverlies met hypnose bijna dubbel (11,8 lb vs 6,0 lb). Recente reviews concluderen dat hypnose vooral op korte termijn effectief is en als veelbelovende aanvulling kan dienen op dieet en beweging. (Zie o.a. Kirsch 1995/1996).” PubMed+2PubMed
-
Kirsch I. Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments (J Consult Clin Psychol. 1996). PubMed+1
-
Kirsch I. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral... (meta-analysis, 1995). PubMed
-
Recente reviews/meta-analyses over hypnose effectiviteit (reviews 2021–2024). ScienceDirect+1
-
Studies over hypnose en vermindering van eetimpulsiviteit (Delestre et al., 2022). ajcn.nutrition.org